Frasi zen sulla vita: le più significative da ricordare come monito

di Elisabetta Rossi

Imparare a vivere il presente è alla base dello Zen. Un modo di rapportarsi al mondo che insegna a riscoprire il proprio io e a liberarsi da tutte le sovrastrutture mentali. Nell'articolo abbiamo raccolto le citazioni più importanti sul tema.

Lo Zen non è né una religione né una filosofia, è piuttosto un modo di pensare, di rapportarsi al mondo semplice e diretto che consente di superare i condizionamenti tipici della realtà e di vivere l’esistenza nella sua interezza.

In altre parole lo Zen è una condizione dello spirito tramite la quale riusciamo a ritrovare il nostro vero io e a tuffarci nel presente, eliminando tutti i fattori che possono essere una fonte di distrazione e allontanarci dalla realtà.

Tramonto rosso
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L’importanza del presente, del qui e ora, risiede nel fatto che secondo lo Zen solo nel momento in cui ci liberiamo delle nostre sovrastrutture mentali e delle cose che ci fanno sentire al sicuro, in una sorta di comfort zone, possiamo raggiungere la cosiddetta verità assoluta. Una verità differente per ogni persona.

Una componente importante dello Zen è la meditazione. Attraverso di essa infatti si riescono ad armonizzare mente, corpo e respiro. Ci si allontana dal mondo e si intraprende un viaggio alla scoperta di se stessi, liberandosi da ansia, stress, paure e cattive abitudini.

Cielo all'alba
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Vivere in modo Zen non è semplice ma possibile. Occorre tuffarsi in ogni momento con consapevolezza. Essere soddisfatti di ciò che si ha e preoccuparsi del benessere proprio e di quello degli altri esseri viventi.

Per consentirvi di portare un po’ di principi orientali nella vostra quotidianità, abbiamo raccolto in questo articolo le frasi zen sulla vita più significative.

Sfondo grigio blu
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Donna in posizione di meditazione
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Sfondo lilla
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Donna di fronte al mare al tramonto
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Ragazza medita su un promontorio al tramonto
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Sfondo celeste
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Sfondo azzurro
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Sfondo lilla
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Tramonto sole
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Cielo stellato
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Ragazza medita in riva al mare
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Ragazze sorridono mentre si fanno un selfie
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Sfondo viola chiaro
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Ragazza di spalle con una farfalla
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Sfondo viola
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Pianta appena nata
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