7 libri da leggere per affrontare al meglio il rientro dalle vacanze

di Cristina Migliaccio

Come combattere lo stress al rientro dalle vacanze? Come tornare alla vita di tutti i giorni lasciando da parte l'amarezza e la stanchezza? Con l'aiuto di un buon libro.

Indice

Tornare agli impegni di tutti i giorni dopo le vacanze non è mai facile, ma i libri possono dare una grande mano anche in questo. Quella di cui vi parliamo oggi altro non è che la "sindrome da rientro", i cui sintomi possono essere stress, stanchezza, dolore sparso in tutto il corpo, incapacità a concentrarsi e a svolgere le proprie mansioni ed irritabilità. Una condizione che accomuna tutti coloro che hanno assaporato un minimo di relax e spensieratezza durante le vacanze estive. E allora come combatterla? In soccorso arriva un elenco di libri da infilare in valigia anche prima della partenza oppure da recuperare una volta tornati a casa per avere l'idea di essere ancora lì, sotto l'ombrellone o in montagna, in aereo o sul treno, nel cuore di una città europea o in giro per le bellezze italiane. Vediamo quali sono i libri da leggere per lenire la "sindrome da rientro", suggeriti da Il Libraio.

Libro sul visoPexels

La via del freddo alla felicità, Andrea Bianchi

In questo libro, l'autore racconta come a lungo andare la natura per noi esseri umani sia diventata quasi un'estranea, talmente abituati a chiuderci nei gusci della società - casa, ufficio, automobili - da non renderci più conto della bellezza attorno a noi. Eppure è dalla natura che veniamo. Camminare a piedi nudi sul prato o immergersi nell'acqua fredda del torrente potrebbe suscitare in noi emozioni forti e primordiali, ricongiungendoci con l'origine. In questo libro, l'autore ci sprona a superare i confini della comfort zone che abbiamo installato nella nostra vita e ad abbracciare il freddo, attivando nuove risorse mentali e fisiche per ritrovare la parte migliore di noi.

Le cinque chiavi della vita, John P. Strelecky

La felicità ha un numero? E se fosse cinque quel numero? John Strelecky in questo romanzo spiega che, per fare qualsiasi cosa, è necessario ascoltare il proprio cuore, metterlo al primo posto e agire in modo da non perdere nulla di quello a cui teniamo di più. Questo romanzo è una guida alla scoperta delle cose più importanti, le cinque stelle del Nord che ci spronano a raggiungere la felicità tramite il protagonista, Thomas Derale, considerato il leader migliore al mondo, le sue imprese hanno fioccato fortuna da tutte le parti e i dipendenti lo adorano. Quando poi Thomas viene colpito da un male incurabile, decide di tramandare la sua eredità spirituale svelando i segreti del proprio successo.

Gattoterapia, Igor Sibaldi

Un ottimo modo per processare le proprie emozioni è il gatto. Tutti sanno che la presenza di questo animale può sicuramente influire sull'umore e sull'autostima, insegna valori come il rispetto e il senso del gioco, del riposo, della riflessione. Il gatto può insegnare tantissimo, una casa cambia aspetto prima e dopo un gatto e anche l'essere umano che trova dentro di sé nuove risorse. In questo manuale, Sibaldi spiega come approfondire questo processo di mutuo benessere tramite degli esercizi.

Oggi è il giorno giusto per dare una svolta alla tua vita, Raphaelle Giordano

Meredith non è più sicura di nulla. Il suo compagno Antoine vuole dare una svolta alla loro relazione, ma Meredith non è pronta e ha bisogno di fare chiarezza, peccato che non sappia da dove partire. La sua migliore amica Rose allora le regala un taccuino su cui annotare i suoi pensieri, spingendola a portarselo dietro in viaggio. E Meredith lo fa, avrà a disposizione sei mesi per ritrovare se stessa e capire se è davvero pronta per il grande amore. Seppur poco convinta in un primo momento, si lancia in questa avventura e parte da Parigi verso Londra e poi New York, riempiendo il taccuino di riflessioni che l'aiutano a processare il suo pensiero sull'amore.

Tutta la vita che vuoi, Enrico Galiano

Cos'è che ci rende felici? Clo, Filippo Maria e Giorgio decidono di scriverlo su un bigliettino. Tre ragazzi che si fanno forza in un momento difficile. Filippo Maria ha appena trovato il coraggio di rispondere al professore di fisica che lo umilia da sempre, mentre Giorgio è fermo a contemplare la chiesa dove si è tenuto il funerale di suo fratello e si chiede perché non abbia ancora trovato il coraggio di piangere. E poi arriva Clo, con il suo zaino pieno di motivi per cui essere felici: basta guardare le nuvole che sembrano panna oppure l'odore della carta del libro. Tre ragazzi che decidono di scappare, fuggire da quella vita soffocante. Mentre Clo sembra essere determinata a trovare un modo per inseguire la felicità, i due ragazzi sono smarriti e non sanno cos'è che li rende felici.

La donna mancina, Peter Handke

Marianne è una donna che sembra vivere bene con la sua solitudine, è una donna poco conforme alle aspettative. Ha deciso di lasciare suo marito di punto in bianco e, rimasta sola con il figlio di otto anni, ha iniziato una nuova vita, seppur immersa in una forte malinconia. Marianne riprende in mano la sua vita, torna a fare la traduttrice e respinge ogni tentativo di seduzione.

La libreria del tempo andato, Amy Meyerson

Miranda aveva un debole per le cacce al tesoro, soprattutto se coinvolgevano i libri. Quand'era bambina, suo zio Billy aveva una libreria e Miranda vi trascorreva tantissimo tempo, non soltanto leggendo ma anche svolgendo delle avvincenti cacce al tesoro organizzate dal proprietario.

Un giorno, la madre di Miranda litigò con il fratello e decise di andar via, portando la piccola con sé. Anni dopo, lo zio di Miranda muore e le lascia in eredità la libreria. A casa, le arriva un libro con una dedica particolare e Miranda capisce che è soltanto l'inizio di una nuova caccia al tesoro: c'è tanto da scoprire e Miranda raccoglierà tutti gli indizi per poi svelare il segreto.

E voi quali libri vorreste leggere per combattere la sindrome da rientro?