Le proprietà del limone: caratteristiche e benefici

di Redazione Frasix

Qualità, benefici ed utilizzi del limone: un frutto sano e utile da inserire nell'uso quotidiano, da utilizzare dalla colazione alla cena, nelle pietanze e nelle bevande.

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Negli ultimi anni stiamo riscoprendo e apprezzando sempre più alimenti naturali, da poter utilizzare liberamente e in abbondanza grazie allo studio, sempre più approfondito, e alla divulgazione delle loro proprietà benefiche e salutari. Abbiamo una sempre maggiore consapevolezza che frutta, verdure, spezie, erbe selvatiche siano effettivamente dei veri e propri alleati per la buona salute, da utilizzare quotidianamente sulle nostre tavole e durante la vita di tutti i giorni, per la cosmetica personale e anche per la pulizia di casa ed ambienti.

Il limone è compreso tra questi alimenti buoni, anzi buonissimi! Fa parte di quei prodotti naturali che non hanno controindicazioni: viene anzi addirittura prescritto per risolvere diversi disturbi che tendono a colpirci nel quotidiano, dovuti spesso all'inquinamento o a causa della diffusione di alimenti poco sani e artificiali.

Approfondiamo insieme i benefici di questo albero da frutto dalle antiche origini asiatiche, i cui usi sono svariati e poliedrici.

Un aiuto per i problemi intestinali

Acqua e limone per digerire
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Le hai provate tutte, compreso eliminare i latticini e il glutine? Non bevi più neanche caffè né alcolici? Eppure hai un costante dolore allo stomaco! In aiuto ad un intestino delicato, il limone è un fedele alleato in quanto aiuta nella digestione. La sua assunzione quotidiana è consigliata, sia abbinato ad acqua che come condimento, oppure si può inserire nelle tisane unito allo zenzero.

Il limone è utile soprattutto al mattino, appena svegli con dell’acqua tiepida per pulire il tratto intestinale a riposo; come condimento si può diluire in olio assieme a curcuma e umeboshi, le portentose prugne giapponesi. In questo modo le vostre verdure non solo avranno una "grinta" in più (evitando tra l'altro il sale), ma i benefit per il vostro intestino sono assicurati.

Il limone è un disinfettante naturale

Limone su sfondo rosa
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La scorza di limone è un autentico disinfettante naturale: grazie alle sue proprietà, disinfetta e aiuta a tenere pulito tutto il cavo orale ed è quindi consigliato per chi ha problemi di alitosi, gengive sensibili o denti rovinati. Si può inoltre utilizzare per le emergenze "sanitarie" o di pulizia personale spremendo la sua scorza (o l'agrume stesso), grazie alle sue proprietà antibatteriche e antisettiche.

Vi siete mai trovati a disagio, ad esempio durante un viaggio, con il bisogno di una detersione con un vero e proprio disinfettante? Provate con il frutto giallo e non rimpiangerete alcun prodotto commerciale!

Toccasana per pelle e capelli

Donna di profilo con capelli sciolti
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Sapevate che, se applicato sulla cute, il limone può contrastare la forfora e rendere i capelli lucidi e più forti? Esso, grazie alle sue proprietà nutritive, aiuta a contrastare i radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento delle cellule.
Questo potente agrume, inoltre, è un toccasana anche per la nostra epidermide e attraverso le sue applicazioni può rendere la pelle più lucente, in particolare se aggiunto a delle maschere naturali.

Provatelo abbinato ad altri ingredienti, come lo yogurt, il cetriolo o il miele: a volte nella semplicità degli ingredienti e nel loro utilizzo, è possibile ritrovare e godere di tutta la forza della natura (e i suoi benefici).

Un aiuto per i problemi respiratori

I problemi di respirazione, allergie ed asma sono purtroppo ormai all'ordine del giorno: fate anche voi parte di quelle persone che iniziano ad avere i forti raffreddori con il primo freddo e a seguire, con l'arrivo della primavera, cadete vittima delle allergie?

Un rimedio a sinusiti, asma e riniti, è il limone grazie alla sua vitamina C: un decotto la sera prima di coricarsi è consigliato a chi è sensibile e soffre di raffreddori e mal di gola, al fine di risolvere la respirazione notturna. Risulta ottimo se abbinato allo zenzero (anche il sapore è davvero buono e può anche migliorare la qualità del sonno).

Colesterolo sotto controllo e regolarizzatore della pressione del sangue

Donna usa limone in cucina per colesterolo
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Grazie alla tangeritina, contenuta principalmente nella buccia del limone, e alla vitamina P, in caso di un utilizzo quotidiano del frutto giallo per eccellenza, il livello del colesterolo e la regolarizzazione della pressione del sangue possono essere tenuti sotto controllo. È consigliato l’utilizzo ogni giorno di almeno un limone spremuto: ad esempio, può essere bevuto a metà mattina in un centrifugato di frutta e verdura, abbinato a carote, zenzero e menta.

Il limone è un potente antibatterico, da usare anche per la pulizia degli ambienti

Limone ideale per pulizia degli ambienti

Questo agrume si distingue tra tutti per le particolari e forti proprietà antibatteriche: in tal senso può essere unito ai detersivi per la pulizia della casa o degli ambienti comuni o perfino nel bucato. Esso disinfetta ed è efficace senza contenere elementi aggressivi (come quelli artificiali inseriti nei comuni prodotti che acquistate in negozio), che possono rovinare tessuti e superfici e sono a volte anche causa di allergie.

Il limone è un alleato sia per la salute che per la bellezza ed è un prodotto naturale che si può utilizzare senza buttare via nulla, dalla scorza alla polpa. Le sue applicazioni possono essere tra le più svariate, il suo utilizzo pratico ed ecologico e le ricette con cui sfruttarlo sono moltissime: dalla colazione al dopo cena, il limone si distingue per questo come l'agrume tra i più pratici, versatili ed economici.