Thích Nhất Hạnh

Niente è più prezioso del vivere il momento presente. Completamente vivo, pienamente consapevole.

Se il nostro amore è solo una volontà di possedere, non è amore.

Svegliandomi questa mattina, sorrido: 24 ore nuove di zecca sono davanti a me.

Se un bambino sorride, se un adulto sorride, questo è molto importante. Se nelle nostre vite quotidiane siamo capaci di sorridere, non solo noi, ma tutti ne trarranno profitto. Se sappiamo davvero come vivere, quale modo migliore di iniziare una giornata di un sorriso? I nostri sorrisi affermano la nostra consapevolezza e determinazione di vivere in pace e gioiosamente. La sorgente di un vero sorriso è una mente risvegliata.

A volte la tua gioia è la fonte del tuo sorriso, ma a volte il tuo sorriso può essere la fonte della tua gioia.

Svegliandomi questa mattina, sorrido. Ventiquattro ore nuove di zecca sono davanti a me.

Sorridi, respira e vai piano.

La mattina quando vi alzate, fate un sorriso al vostro cuore, al vostro stomaco, ai vostri polmoni, al vostro fegato. Dopo tutto, molto dipende da loro.

Cammina e tocca la pace di ogni istante. Bacia la terra con i tuoi piedi.

I sentimenti vanno e vengono come nuvole in un cielo ventoso. La respirazione cosciente è la mia ancora.

La nostra vita è lo strumento mediante il quale compiamo esperimenti con la verità.

Ogni nostro respiro, ogni passo che facciamo, può essere pieno di pace, gioia e serenità.

Il miracolo non è quello di camminare sulle acque, ma di camminare sulla terra verde nel momento presente e d’apprezzare la bellezza e la pace che sono disponibili ora.

I pensieri vanno e vengono come le nuvole nel cielo.